要看目前孩子所生活的环境是否有利于其健康成长，如果答案是肯定的，那么就很难要回来；如果答案是否定的，那就可以争取把孩子的抚养权要回来；父母可以通过两种方式要回孩子的抚养权：一是协议方式，二是起诉方式。在起诉的过程中，关键是要证明孩子与对方生活是不利于其成长的，这需要靠证据支持，因此搜集证据是复杂和麻烦的，最好请专业律师的帮助。

离婚后男方想要回孩子的抚养权如何解决

离婚后男方想要回孩子的抚养权，可以采取协议或者诉讼的方式要回孩子抚养权，但是需要满足以下条件：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》规定：“如果夫妻双方对孩子抚养权能够协商一致且对孩子健康成长无不利影响的，可以协议确定抚养权。如果不能协商一致的，两周岁以下的子女，一般随母亲生活，除非母亲患有不利于照顾子女的传染性疾病、其他重大疾病或者存在怠于抚养的情形。”