首先，您需要了解基础养老金这一概念。它的计算公式为：

基础养老金＝退休当时大陆地区上一年度全职就业人员月均工资（即本人在退休期限内全部工作周期内累积加权平均数值）×（1＋本人加权平均工资指数）÷2×本人累积参加工作年限（实际工龄或连续缴费年限）×1％。

其次，我们要谈到个人账户养老金。这个项目的基本原理是通过对个人账户里的总储蓄金额进行折算，然后计算出每月可以领取到的养老金数额。其计算公式如下所示：

个人账户养老金＝个人账户里面的累计储存额度÷发放月份倍数（人均寿预期寿命－退休年龄）×12。

最后，让我们来看看过渡性养老金。该项福利主要针对在1997年前已经开始缴纳个人养老保险费用的人群。按照规定，他们在退休时可以根据自己当年缴交的总额和缴费基数，得到相应比例的养老金，具体计算方式如下：

过渡性养老金＝退休当时大陆地区上一年度全职就业人员月均工资×本人加权平均工资指数×本人在1997年前的实际工作年限（实际工龄或累积缴费年限）×1％。

请注意，您的缴费基数与平均工资之间的比值，亦被称为平均工资指数。以一个例子来说明，假设您的缴费基数设定为每期为2000元人民币，而同期的社会平均月薪为4000元人民币，那么您的平均工资指数就是0．5。因此，您所在单位是否严格按照您的实际收入水平缴纳社会保障费，将直接关系到您在退休之后能够领到多少养老金。

《国务院关于工人退休退职的暂行办法》第一条

全民所有制企业、事业单位和党政机关、群众团体的工人，符合下列条件之一的，应该退休：

（一）男年满60周岁，女年满50周岁，连续工龄满10年。

（二）从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满55周岁、女年满45周岁，连续工龄满十年的。

本项规定也使用于工作条件与工人相同的基层干部。

（三）男年满50周岁、女年满45周岁，连续工龄10年，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的，（四）因工致残，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。