不让探望孩子既可以向法院主张探望权，也可以起诉要求变更抚养权。如果有抚养权的一方不让没有抚养权的一方探望孩子，也是可以到法院起诉变更抚养权的。如果有抚养权的一方拒绝不执行判决的，另一方可以向法院申请强制执行。即使双方离婚，但是父母双方依然拥有探视权，可以通过向法院起诉主张自己的探视权，同样也可以主张变更孩子的抚养权。除非对方放弃探视权。

离婚后怎样夺回抚养权

一、离婚后怎样夺回抚养权

1、夫妻离婚后，一方可以通过以下方式要回子女抚养权：

（1）男女双方协商一致，签订抚养权变更协议书后，可以变更抚养权；

（2）出现抚养权变更的情形，双方协商不成的，当事人可以向法院起诉变更抚养权。

2、法律依据：《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

第五十七条

父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

二、抚养权变更的情形有哪些

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

3、已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

4、有其他正当理由需要变更。

《中华人民共和国民法典》

第一千零八十四条：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

第一千零八十六条：离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。