仲裁申请书主要涵盖以下几个关键要素：1、申请人的个人信息，包括姓名、职业、居住地以及就职单位；此外，还需列明被讼方的详细资料，如若被诉主体为企业法人，则需注明其法定代表人的姓名及其职务。2、明确列出当事人的仲裁请求及其所依据的事实与理由。3、提供相关证据材料以及证人的姓名和住址。4、由申请人亲自签署或加盖公章，并标明申诉日期。关于保险合同纠纷的解决途径，主要包括以下三种方式：1、双方协商解决；2、提交仲裁机构进行裁决；3、通过法律诉讼程序解决。

《中华人民共和国民法典》第五百三十三条合同成立后，合同的基础条件发生了当事人在订立合同时无法预见的、不属于商业风险的重大变化，继续履行合同对于当事人一方明显不公平的，受不利影响的当事人可以与对方重新协商；在合理期限内协商不成的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构变更或者解除合同。