尽量的找证据，诉讼或者报警。

依据《刑事诉讼法》第五十条【证据及其种类】可以用于证明案件事实的材料，都是证据。

证据包括：(一)物证；(二)书证；(三)证人证言；(四)被害人陈述；(五)犯罪嫌疑人、被告人供述和辩解；(六)鉴定意见；(七)勘验、检查、辨认、侦查实验等笔录；(八)视听资料、电子数据。

证据必须经过查证属实，才能作为定案的根据。

收集的途径和方法

诽谤罪属于告诉才处理的案件，证据多由受害人自己收集，上述八类证据中，受害人可以收集到的除(五)、(六)、(七)外，其他都能够做到的：

最为方便快捷的是视频音频资料的收集，比如加害人在正在捏造并散布受害人的虚假事实时，可以用手机或其他录音设备偷偷进行录音录像及拍照；邀请听到的人作为证人，跟他们聊天时可以将话题引入你需要的内容，并进行录音固定成证据；收集加害人散布谣言的文字材料；收集受害人自己受到侵害的具体表现和事例等。