您可以向人民法院提交诉讼申请，要求您的外甥女归还所借之款。

若您决定采用口头形式申诉，人民法院会对您的话进行详细记录，并将此情况通知到对方当事人。

此外，倘若您与您的外甥女之间不存在其他财务纠葛，且支付令能顺利送达到债务人手中，那么您可向具有管辖权的基层人民法院提出支付令申请。

申请书应明确列出请求支付的金钱或有价证券的具体数额以及所依据的事实和证据。

在实际执行过程中，您需要准备好相关的证据材料，例如转账记录、聊天记录等等，以便于证明借款的真实性及其金额。

接下来，您可以选择通过起诉或是申请支付令的途径，向法院主张自己的权益。

若您的外甥女拒绝偿还借款，法院将会依照法律规定做出相应的判决或裁定，强制其履行还款责任。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条

起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。

书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。