是的，是需要训练的。公安机关特殊的工作性质决定了每一名入警人员必须接受严格的培训一般到规定的基地去练，一般是一到三个月，根据岗位不同时间有所不同，警务实战、刑法、治安管理处罚法、以及武器的使用等，必须经过训练，考核合格以后才能授予警衔。

按照《人民警察体能测试标准》，司法警察按照体能考核标准分别对男女司法警察严格进行考核，主要考核内容为男警1000米、立定跳远、40米往返跑、俯卧撑，女警800米、立定跳远、40米往返跑、仰卧起坐，考核过程中由法警队负责人姚冬担任考官，严格按照跑步不差1秒，跳远不差一米的原则，40米往返跑的标准为12秒5，1分钟俯卧撑的标准为22次，立定跳远的标准为2米以上，体能测试不计分，三项均达标为合格，如有一项不达标即为不合格，就会被淘汰。

公务员退休后可以经商吗

可以。但有规定，公务员法第一百零二条公务员辞去公职或者退休的，原系领导成员的公务员在离职三年内，其他公务员在离职两年内，不得到与原工作业务直接相关的企业或者其他营利性组织任职，不得从事与原工作业务直接相关的营利性活动。