人大代表的四个权利具体为提案权、表决权、审议权、质询权。根据我国《宪法》的明确规定，人大代表是人民代表大会代表的简称，各级人大代表每届的任期为5年。人大代表的产生，要经过严格的法律程序。人大代表肩负着相应的法定职责。

人大代表的职权和权利是什么

1、提出议案和建议、批评、意见的权利；2、提出人事罢免案的权利；3、提出质询案和进行询问的权利；4、在全国人大召开的各种会议上的发言和表决不受追究；5、在大会开会或闭会期间，非经许可，不受逮捕和刑事审判；6、对围绕人大审议议题及有关内容，有视察的权利；7、在出席全国人大会议和执行其他属于代表职务的时候，国家和社会应根据实际需要为代表提供保障。

《中华人民共和国宪法》第七十六条

全国人民代表大会代表必须模范地遵守宪法和法律，保守国家秘密，并且在自己参加的生产、工作和社会活动中，协助宪法和法律的实施。

全国人民代表大会代表应当同原选举单位和人民保持密切的联系，听取和反映人民的意见和要求，努力为人民服务。