解除合同和终止合同的区别：

1、效力不同：合同的解除即能向过去发生效力，使合同关系溯及既往地消灭，发生恢复原状的效力，也能向将来发生效力，即不发生溯及既往的效力；而合同的终止只是使合同关系消灭，向将来发生效力，不产生恢复原状的效力。

2、法律后果不同：合同终止只是使合同关系向将来消灭，并不溯及既往，因此不产生恢复原状的法律后果；而合同解除可使合同关系溯及的消灭，从而产生恢复原状的法律后果。

一、解除保险合同的风险有哪些

解除保险合同的手续：直接联系保险公司解除，或保险公司直接告知投保人解除合同即可。

风险：如果投保人或保险人行使解除权而解除的是财产保险合同，其解除的效力仅向将来发生，即财产保险合同关系自解除之日起归于消灭，不具有溯及力。

二、合同解除后诉讼期是多长时间

合同解除后诉讼期是多久，需要根据具体情况进行决定：

1、合同解除后，提起民事诉讼的诉讼时效一般为三年；

2、自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

合同解除后的损害赔偿范围可以采用以下方式确定：

1、协议解除合同的，当事人在协议中免除了对方损害赔偿责任的，协议生效后，不得再请求赔偿；

2、因不可抗力解除合同，不承担损害赔偿责任。但在不可抗力发生后，应当采取补救措施减少损失扩大而没有采取的，应对扩大的损失承担赔偿责任；

3、解除只向将来发生效力的，违约方应当赔偿另一方因违反合同受到的损失；解除溯及既往的，违约方应当支付受害方因订立合同、准备履行合同和因恢复原状而支出的费用；

4、损害赔偿额应当包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违反合同一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违反合同可能造成的损失。