对于涉及侮辱罪和诽谤罪的诉讼案件，由于其具有自诉性质，当事人可直接向当地人民法院提起诉讼。

首先需要编制一份详细的起诉书，其中需明确包含被告人的个人信息，如姓名、身份证号、住址以及联系方式等。

这份起诉书既可以由您亲自撰写，亦可寻求专业律师协助完成。

同时，还需根据被告人的数量复印相应的起诉书副本备用。

其次，您需要准备相关的证据材料，包括但不限于身份证原件及其复印件、与被告人之间产生纠纷的所有有利证据及其复印件，以及其他可能对您的诉讼有所裨益的证据和证人名单。

最后，您需要将上述准备好的起诉状、原被告双方的身份信息、证据材料等提交至当地人民法院的诉讼服务中心进行立案申请。

当法院正式受理立案后，您应按照法院的要求，在规定的期限内缴纳相应的受理费用。

此后，案件将由法院立案庭移交给业务部门进行审理，待法院发出开庭通知时，您需做好充分的开庭准备工作。

《中华人民共和国刑法》第二百四十六条

以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。

通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。