写清楚自己的信息，诉讼请求以及事情的经过。具体的起诉状可以到官网上下载。

一、起诉状可以自己写吗

在刑事自诉案件或者民事案件中，诉讼状可以由本人自己写，也可以委托律师写，在实践中如果当事人不具备相关的法律知识，建议委托律师写起诉状。如果自己书写的情况下，民事起诉状的内容要符合民事诉讼法第一百二十一条起诉状列明的内容：首先起诉状要包括原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，如果是法人或者其他组织需要起诉的，还要包括法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务和联系方式;其次还要列明被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，如果被告是法人或者其他组织的，也需要列明法人或其他组织的名称、住所等信息;第三部分就要写清楚您的诉讼请求和所根据的事实与理由;第四，如果有证据的话还要写清楚证据和证据来源，证人的姓名和住所地。

二、工伤自述经过怎么写

工伤事情经过要写工伤事故发生的时间和地点，事故的当事人，事故导致的伤亡的基本情况，事故发生的具体经过，事故发生的原因，事故发生后的处理及补救措施，事故的善后处理，初步的责任认定，对责任人的处理意见以及杜绝事故再次发生的措施。除此之外，要写清楚受害人的基本信息，如姓名、联系电话等。

三、《工伤自述》经过怎么写？

工伤事情经过要写工伤事故发生的时间和地点，事故的当事人，事故导致的伤亡的基本情况，事故发生的具体经过，事故发生的原因，事故发生后的处理及补救措施，事故的善后处理，初步的责任认定，对责任人的处理意见以及杜绝事故再次发生的措施。除此之外，要写清楚受害人的基本信息，如姓名、联系电话等。