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要怎么让酒精代谢的快一点

2023-06-09
第一,喝完酒后大量喝水,通过排尿排泄出去。 第二,肺呼吸可以排泄酒精,所以喝酒时,不要沉默不语,而是要大声说话,并加快呼吸频率,“喷”出酒精。从这种意义上讲,唱歌是减轻醉酒症状的途径之一。 第三,喝完酒后多做运动,出去跑两圈多出汗,也能让酒精从皮肤中排泄出去。 第四,应避免空腹喝酒,喝酒之前吃一些固体食物,特别是馒头、花卷、饼等“吸水”性较强的食物,可以延缓酒精在胃的吸收。

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