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头发护理的基本原则和方法

2022-02-24
保持良好的心态,首先要缓解思想压力,具备治疗信心,保持心情舒畅,劳逸结合,从自身内在因素上给头发生长创造有利环境。保持营养平衡,了解头发生长需要的营养及维生素种类,多吃可使头发生长和保持头发的颜色和光泽的食物。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。少吃对头发生长不利的食物,科学护发。头发应经常清洗和梳理,正确的洗头习惯和洗头方法都是科学护法的重要方面。在洗发产品方面最好使用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,针对油性发质可用硫磺皂等等。

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