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什么情况下要克服入职前的焦虑

2023-10-24
1、调整认知, 2、学习与人交往,体会交往的乐趣。交往既不可怕,又可学习。同时不要把注意力都放在对上班的担忧上,想像一下上班后,可能获得的成功和喜悦,帮助自己克服恐惧。 3、放松。放松训练在很多书上都有介绍,可以自己学习训练。

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