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公司单方面要求降职调岗是违法的,你可以解除劳动合同并要求支付违法解除劳动合同赔偿金。赔偿金为每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付，六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，按半个月计算。
不行。调岗是需要双方同意，3期不得降低女职工工资。调岗降薪属于变更劳动合同的主要内容，用人单位必须先与劳动者协商一致，未经劳动者同意，用人单位单方面调整岗位，原则上是无效的，可以先跟用人单位协商，协商不成可以申请劳动仲裁，到当地劳动争议仲裁委员会申请。
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