劳动者和用人单位解除劳动合同可以通过协商来处理，协商不成，劳动者可以提前三十日书面提交辞职申请，无需批准，到期可以解除劳动关系。如果受到强迫或者威胁，劳动者可以向有关主管部门投诉、举报或求助。如果是用人单位主动提出解除劳动合同，并且以克扣工资、解除合同等相威胁，甚至是以暴力强迫劳动，那您为了自身的身体健康和生命安全，可以主动提出解除劳动合同，并要求经济补偿金。
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劳动者个人主动提出辞职的，需要提前三十日提出书面辞职申请，并且是没有经济补偿的。但是如果用人单位存在过错，比如说未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件等情况，损害劳动者重大利益的，劳动者辞职时，可以要求用人单位支付经济补偿。
公司提出解除劳动合同，并与劳动者协商一致解除劳动合同的，应当向劳动者支付经济补偿。 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。 六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
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