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强制调岗属于单位单方面变更劳动合同，强制调岗的书面文件是劳动者提起诉讼，维护权利的有力证据。劳动者不愿接受强制调岗的，要尽力维持在原岗位工作，收集好相关的证据，立即到劳动监察进行投诉或向劳动仲裁部门提起劳动仲裁申请。投诉和仲裁都不能维护权益的话，劳动者可以向法院提起诉讼。
应当向单位索要书面文件作为证据。调岗降薪本质是对本人与单位之间劳动合同的变更，按照法律规定变更劳动合同应当采用书面形式，没有书面文件，走法律程序都可能因证据不足而被驳回。如不愿接受调岗降薪的，应尽量保持在原工作岗位工作，并拿好证据，立即去劳动监察投诉或申请劳动仲裁。
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