因为子女的成长是一个长期的动态过程，离婚时协商或判决所依据的双方实际情况，可能会在子女成长过程中产生很大的变化，所以法律出于保证子女的健康成长考虑，允许离婚夫妇以协议或诉讼方式变更与子女的抚养关系。夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。
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离婚后具备下列情形的就能要回孩子抚养权： 1、严重八岁的孩子自愿与对方生活的； 2、一方无力抚养孩子或者患病的； 3、一方不履行抚养义务的，对子女造成不利影响的。
民法典更加强调，子女抚养权归属主要取决于当事人双方的抚养能力，通常选择更有利于子女身心健康的情形，如果当事人一方有证据证明，直接抚养孩子的一方已经不宜与子女共同生活的，可以首先通过协商方式要回孩子抚养权，如果发生争执无法达成共识，那么可以采取向法院提起民事诉讼，通过诉讼请求的方式要回子女抚养权，但必须说明法律认可的事实和理由。
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