劳动者和用人单位解除劳动合同可以通过协商来处理，协商不成，劳动者可以提前三十日书面提交辞职申请，无需批准，到期可以解除劳动关系。如果受到强迫或者威胁，劳动者可以向有关主管部门投诉、举报或求助。如果是用人单位主动提出解除劳动合同，并且以克扣工资、解除合同等相威胁，甚至是以暴力强迫劳动，那您为了自身的身体健康和生命安全，可以主动提出解除劳动合同，并要求经济补偿金。
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公司解除劳动合同的程序是： 1、公司与劳动者协商或者依照法律规定解除合同； 2、向劳动者出具解除劳动合同的证明； 3、依法应当支付经济补偿金的，在办结工作交接时支付； 4、解除劳动合同后的十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
劳动合同的解除，是指当事人双方提前终止劳动合同的法律效力，解除双方权利义务关系。用人单位解除劳动合同的流程是： 1、无过失辞退：用人单位提前30天以书面的形式通知劳动法者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同。 2、经济性裁员：用人单位提前30天通知工会或者全体职工，向工会或者职工说明理由，听取工会或者职工意见后，再将裁减人员方案向劳动行政部门报告。最后用人单位解除劳动合同的意思表示送达劳动者，始发解除效力。 3、严重违反用人单位的规章制度的：第一步用人单位将解除劳动合同的事实与理由通知工会，征求工会的意见;第二步工会提出意见;第三步用人单位研究工会的意见，作出处理意见，并将处理结果书面通知工会;第四步用人单位将处理结果以书面形式通知劳动者，为其出具解除劳动合同的证明，并告知其按照规定享受失业保险待遇的权利;第五步将失业人员的名单自解除劳动关系之日起7日内报社会保险经办机构备案，并在15日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
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