1、根据劳动法第三十六条，三十八条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位应应当保证劳动者每周至少休息一日； 2、劳动法第四十一条规定，用人单位与劳动者协商一致可以安排劳动者延长劳动时间，但是每日不得超过一小时；若有特殊原因，在保证劳动者身体健康的情况下，每天不得超过三小时，并且每月不得超过36小时。 3、第四十四条有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。 4、第四十八条国家实行最低工资保障制度。最低工资的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定，报国务院备案。用人单位支付劳动者的工资不得低于当地最低工资标准。
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我国法律关于工作时间和休息休假的规定还是比较明确的。国家规定每天的工作时间为八小时制，每周工作时间不得超过四是四小时且最少享受一天休假。法定节假日是应该休假，如果加班的话，需要支付双薪甚至三薪。才能更好的维护自己的权益。
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