你可起诉变更扶养权.要变更须符合以下条件:1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的.2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的.3.十周岁以上未成年子女愿随另一方生活,该方又有抚养能力的.4.有其他正当理由需要变更的.
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孩子抚养权变更有两种方式。一种是父母双方协议变更，另一种是一方要求变更子女抚养权，向人民法院另提起诉讼，如果存在以下情况之一，法院应予以支持：抚养子女的一方因患严重疾病无力继续抚养的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；有其他正当理由需要变更的。
孩子抚养权的变更应当按照以下情况来进行变更：1、父母双方可以达成协议，约定变更孩子的抚养权；2、父母一方想要变更孩子抚养权，但另一方不同意的，父母一方可以向人民法院提起诉讼，符合变更条件的，人民法院应当给予支持。
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