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协议离婚孩子抚养权变更方法有两种，分别是协议变更和诉讼变更：协议变更。已离婚的双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，而且没有违反法律规定及对子女成长不利的问题，应予准许。协议离婚后，经双方协商一致达成的变更子女抚养协议，应向办理离婚登记机关备案；如果对抚养权变更协商不一致产生争执的，可以直接向法院起诉，提起变更抚养权之诉。
父母双方协议变更子女抚养关系的，可以自行变更。 一方要求变更子女抚养关系的，应另行起诉，一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 (1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的; (2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的; (3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的; (4)有其他正当理由需要变更的。
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