根据最高人民法院劳动合同法司机解释的规定，如果公司单方面调岗降薪的，如果劳动者不同意，则最好在一个月内就提出书面的异议，并保留相关的异议证据，否则很可能就视为劳动者默认同意了。另外，如果公司是按照降薪之后的工资来发放，劳动者也应及时的向公司提出支付工资差额的通知书，并保留该相关证据。如果到时公司还是不改正，劳动者可以要求公司赔偿。
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应当向单位索要书面文件作为证据。调岗降薪本质是对本人与单位之间劳动合同的变更，按照法律规定变更劳动合同应当采用书面形式，没有书面文件，走法律程序都可能因证据不足而被驳回。如不愿接受调岗降薪的，应尽量保持在原工作岗位工作，并拿好证据，立即去劳动监察投诉或申请劳动仲裁。
劳动者面对公司调岗降薪的时候，可以先与公司进行协商。如果是公司无故进行的降岗调薪，应当向单位索要书面文件作为证据，去劳动监察投诉或申请劳动仲裁，降岗调薪属于对劳动者合法权益的侵犯，其本质是劳动合同变更。
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