离婚后抚养费索要方法，一是夫妻协商，二是起诉追要。双方通过协议离婚的，会在离婚协议中商议确定关子女抚养费支付的条款，可依据离婚协议索要抚养费，如果不成，则可以向法院起诉追要。

诉讼离婚的，直接抚养孩子一方也可以根据离婚调解书或离婚判决书中关于子女抚养费的条款，向另一方追要孩子抚养费，如果不成，则可以向法院申请强制执行。

一、应该如何追讨抚养费

追讨抚养费的方式：

1、夫妻双方协商。夫妻双方通过签订离婚协议离婚的，夫妻双方应当根据离婚协议中关于子女抚养费支付的协议条款确定。在这种情况下，如何追究子女抚养费应以协商为主。直接抚养子女的一方可以根据离婚协议向另一方索要子女抚养费，但如果不能，可以向法院起诉追究子女抚养费；

2、通过法院起诉追究。如果夫妻双方通过诉讼离婚离婚。直接抚养子女的一方也可以根据离婚调解书或离婚判决书中关于子女抚养费的条款向另一方索要子女抚养费。如果没有，可以向法院申请强制执行，并要求另一方支付子女抚养费。当然，也可以向法院起诉追究子女抚养费。

二、如何索要孩子的抚养费和教育费用

如果夫妻双方是通过自愿协议离婚的，在离婚协议中应该包含了孩子抚养费支付的安排，所以此种情况下，索要孩子抚养费；

实际上还是以协商为主，直接抚养孩子一方可以依据离婚协议向另一方索要孩子抚养费，如果不成，则可以向法院起诉索要孩子抚养费。

另外，直接抚养孩子一方也可以根据离婚调解书或离婚判决书中关于孩子抚养费的条款，向另一方索要孩子抚养费，如果不成，则可以向法院申请强制执行。