一、被造谣污蔑自己名声怎么办

在面对不实谣言对自身声誉造成负面影响之时，您有多种有效方式来保护自身合法权益不受侵害。

首先，收集确凿的证据非常重要。

这包括收集谣言制造者所发表的言论、造谣内容的散发渠道、具体发生的时间与地点等等，同时也需要保留能够证明您名誉受到损害的相关证据，例如社交媒体平台上的截图、即时通讯软件中的聊天记录等等。

您可以选择向造谣者发送警告信。

为了确保警告信的有效性，建议您聘请专业律师协助撰写，以明确告知对方停止侵权行为，并采取诸如删除或撤回不实言论等必要措施。

若警告信未能产生预期效果，您还可尝试通过调解或者协商的方式来解决纠纷。

这种方式可能涉及到公开道歉、赔偿经济损失等方面的事宜。

最后，若以上方法均未奏效，您有权向当地法院提起名誉权侵权诉讼，请求法院判决停止侵权行为、消除不良影响、赔偿经济损失等。

若造谣行为涉嫌违反《中华人民共和国治安管理处罚法》或《中华人民共和国刑法》，您亦可向公安机关报案，让法律为您讨回公道，追究造谣者相应的法律责任。

《民法典》第一千零二十五条行为人为公共利益实施新闻报道、舆论监督等行为，影响他人名誉的，不承担民事责任，但是有下列情形之一的除外：

（一）捏造、歪曲事实；

（二）对他人提供的严重失实内容未尽到合理核实义务；

（三）使用侮辱性言辞等贬损他人名誉。

二、别人网络造谣能判几年

要是有人故意在网上瞎说你的坏话，那就属于诽谤罪了。

这种恶劣行为一般会让人判个三年以下的有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

这罪名主要就是想欺负我们的人格尊严、名誉权这些东西。

而且，这个罪名的受害者都是我们普通人。

不过呢，如果这个罪行对社会秩序和国家利益造成了严重影响，那就得告诉警察叔叔来处理了。

如果你在网上遇到了这样的事情，想要去法院告他，但是又找不到证据的话，法院也可以请警察叔叔帮忙找证据。

《民法典》第一千零二十五条