赡养人支付赡养费的方式是：

1、被赡养人在身体健康、经济条件允许的情况下，按照自愿、量力的原则，给赡养人及家庭以帮助，酌情减轻赡养人的负担。

2、赡养人不分男女都有赡养被赡养人的义务，各赡养人应积极履行对被赡养人经济供养、生活照料和精神慰藉的义务。

3、赡养人不得强行将有配偶的被赡养人分开赡养。

什么情况允许不支付赡养费

以下情况允许不支付赡养费：

1、未婚或离婚的成年子女没有经济收入，丧失劳动力或不能独立生活；

2、已婚成年子女无经济收入，家庭收入不足以维持当地基本生活水平；

3、父母对子女有严重犯罪行为，如杀害子女、虐待子女严重、遗弃子女或强奸女儿等丧失要求受害子女赡养的权利，可以免除子女的赡养义务。受害子女自愿赡养的，法律不禁止。

《民法典》第一千零六十七条，父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。

成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。