具体操作如下：

1、首先，找到社会保险卡所属的社会保险人才和社会保险局的主页，找到登录界面，然后填写账号、认证代码，点击类型个人，选择忘记密码

2、然后，在弹出接口中，选择用户类型中的其他用户，单击进入

3、弹出以下接口，按要求填写帐户，选择取回密码的方式（手机或邮箱），单击确定

4、然后，系统会给手机或邮箱发邮件重新设置密码，并且可以登录邮件中的密码。

5、重新登录主页，填写帐户和系统发送的密码，填写认证代码，选择个人，单击确定，登录自己的社会保险账户，如图所示，单击上面的工具图标，修改密码

6、最后，将密码修改为您想设置的密码，然后单击确定。

社保卡密码忘了怎么找回

社保卡密码忘了找回的方法有：

1．携带本人身份证和社保卡，前往当地社保中金的柜台或社保自助机进行查询密码重置；

2．登录当地人力资源和社会保障网站，选择个人社保信息查询，输入本人的身份证号码或社保账号，点击忘记密码，通过社保卡预留的手机进行验证，即可修改社保卡密码。

《社会保险费征缴暂行条例》

第十六条社会保险经办机构应当建立缴费记录，其中基本养老保险、基本医疗保险并应当按照规定记录个人账户。社会保险经办机构负责保存缴费记录，并保证其完整、安全。社会保险经办机构应当至少每年向缴费个人发送一次基本养老保险、基本医疗保险个人账户通知单。

缴费单位、缴费个人有权按照规定查询缴费记录。