一、网贷没有能力还款怎么打电话延期还款

1．申请延期还款。

确定自己没钱还款时，可以在还款日到期之前主动打电话与网贷平台客服沟通，协商是否能延期还款。延期还款申请通过的话，用户在重新约定的还款日前还款就可以了。逾期后没钱还，在平台工作人员联系提醒用户时，用户可以将逾期原因告知工作人员，协商解决办法。

2．找亲朋好友周转。

网贷逾期后没钱还，用户可以找家人或朋友借钱周转，等有钱后再还给他们。如果用户的逾期金额比较高，一个家人或朋友拿不出这么多钱时，用户可以将数额分散，多找几个朋友借钱，这样一般可以借到用户需要的金额。

二、网贷逾期的诉讼时效是多久

3年。

关于网贷的诉讼时效，与民间借贷的诉讼时效一样要看是否约定了还款时间，如果写明了还款日期，那么诉讼时效就从还款日期的次日起计算三年。如果没有约定归还时间，则最长诉讼时效为20年。

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条【普通诉讼时效、最长权利保护期间】

向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

三、网贷逾期不还会坐牢吗

1．贷款不还属于民事行为，一般不会因此而构成刑事犯罪，也就不会坐牢；

2．如果贷款是恶意不还，被起诉后也不偿还的，可以追究拒不执行判决、裁定罪的刑事责任，届时就要坐牢。

《刑法》第三百一十三条

对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照前款的规定处罚。

《中华人民共和国刑法》（2020修正）：第二编　分则 第六章　妨害社会管理秩序罪 第二节　妨害司法罪　　　　第三百一十三条　对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。\n单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照前款的规定处罚。