2016年3月1日起就已经实施了《中华人民共和国反家庭暴力法》，但是很多人甚至连家暴都不知如何界定，更不用说别的了。对夫妻，子女，父母威胁，恐吓都属于家暴。有人说自己的家事儿别人管不着，这就大错特错了，家庭暴力绝不是家务事，因为国家已经专门立法，禁止任何形式的家庭暴力。

那如何用《反家庭暴力法》保护自己呢?这部法律不仅保护家庭成员，家庭成员以外共同生活的人，比如同居的男女朋友，同样有效。除了殴打、捆绑、残害、限制人身自由等行为外，经常性的谩骂、恐吓等精神暴力同样被认定为家庭暴力。

相关法律规定

《反家庭暴力法》

第十三条

家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。

第十五条

公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。无民事行为能力人、限制民事行为能力人因家庭暴力身体受到严重伤害、面临人身安全威胁或者处于无人照料等危险状态的，公安机关应当通知并协助民政部门将其安置到临时庇护场所、救助管理机构或者福利机构。