一、离婚30天冷静期是不是可以不要

1、协议离婚的三十天离婚冷静期是一定有的，不能自己选择，但是诉讼离婚没有离婚冷静期。

2、双方办理了离婚登记手续之后，需要共同等待三十天的离婚冷静期，在此期间双方都不反悔的，可以在结束之后领取离婚证。

《民法典》第一千零七十六条

夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

二、离婚后离婚协议书是不是可以更改

离婚协议是不是能变更和修改，必须是两个人已经离婚了为前提。

双方已经经过婚姻登记机关确认或者人民法院起诉离婚，一般情况下是不可以的，因为此时协议书已经发生了法律效力，但是根据我国《民法典》合同编的有关规定；

双方达成协议当然是可以修改的，这是基于双方真实的意思表示，是基于合同编的规定可以修改的条件，前提是双方都同意修改。

法定可以修改的情形就是在双方签订离婚协议后一年内发现方订立财产分割协议时存在欺诈、胁迫等情形的，可以去法院起诉变更离婚协议书。

《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第七十条

夫妻双方协议离婚后就财产分割问题反悔，请求撤销财产分割协议的，人民法院应当受理。

人民法院审理后，未发现订立财产分割协议时存在欺诈、胁迫等情形的，应当依法驳回当事人的诉讼请求。

三、遇到冷暴力是不是可以要求起诉离婚

遇到冷暴力可以起诉离婚。家庭暴力不仅包括打骂这种暴力行为，也包括冷暴力，所以遭遇冷暴力的，也可以起诉离婚；这种情况起诉离婚的，法院经过调解无效就会认定夫妻感情破裂，判决准予离婚。

《民法典》第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零七十九条　夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。\n人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。\n有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：\n（一）重婚或者与他人同居；\n（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；\n（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；\n（四）因感情不和分居满二年；\n（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。\n一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。\n　　经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。