1、首先，先大致梳理下自己的账务情况，了解自己目前的负债，再结合自己的还款能力，大致估算下自己每月可以还款的金额有多少。这样的做的目的是在与银行协商还款时候，看到你的还款诚意。

2、尽早的与发卡行信用卡中心联系，告知客服人员自己目前的情况以及自己想协商还款的意愿，包含自己对于还款的想法和规划，以及自己可以提供相关的困难证明。通常来说，客服人员会告知帮忙登记，登记后会在两个工作日会有专人联系。

3、再次，银行会接到客服的备注信息后，会致电欠款人，告知借款人银行目前的政策，会婉拒客户的需求。通常来说，这个过程不会说一次就会成功，所以借款人一定要有耐心，多试几次。

4、如果银行答应申请停息挂账，持卡人可以按对方要求上传证明资料。待对方审核通过后，按照发卡行的要求每月还款额去处理即可。

一、信用卡欠了很多上，被金融机构告到法院求解决方法

被起诉后，积极应诉还是很有必要的。

1、诚恳而且要积极的应诉，是为自己争取一个协商的机会。坦白说其实大部分信用卡逾期的起诉，审理的都是金融法庭，都是先从轻处理，不会说上来直接审判，像支持银行和债务人协商解决问题，基本上都是因为态度比较恶劣，不配合银行才会走到判决的地步。

2、一般情况下银行是直接委托的律师全权代理自己进行处理的，而且属于银行批量起诉的情况，如果你想让银行撤诉的话只能是立马全额还上欠款，找亲朋好友借也要先还上。

二、信用卡欠了很多上利息怎么算合理

目前，我们国家允许金融机构年化利率是不超过24%的，具体的利息数额可以通过这样的计算公式来看：利率=利息/(本金乘以期限)。

实际在收取的过程中可能会存在一定的服务费或者其他费用，最终的利息数额也会存在相应的误差。

如果想知道自己的利息计算是否合理，建议咨询专业的律师。