一个人注册公司法人代表可以是本人。但要符合担任法人的条件，也就说要是完全民事行为能力人，且不存在下列情况：1．正在被执行刑罚或者正在被执行刑事强制措施的；2．正在被公安机关或者国家安全机关通缉的；3．因犯有贪污贿赂罪、侵犯财产罪或者破坏社会主义市场经济秩序罪，被判处刑罚，执行期满未逾5年的；因犯有其他罪，被判处刑罚，执行期满未逾3年的；或者因犯罪被判处剥夺政治权利，执行期满未逾5年的；4．担任因经营不善破产清算的企业的法定代表人或者董事、经理，并对该企业的破产负有个人责任，自该企业破产清算完结之日起未逾3年的；5．担任因违法被吊销营业执照的企业的法定代表人，并对该企业违法行为负有个人责任，自该企业被吊销营业执照之日起未逾3年的；6．个人负债数额较大，到期未清偿的；7．有法律和国务院规定不得担任法定代表人的其他情形的。

法人代表和董事必须是同一个人吗

法人代表和执行董事不一定是同一个人，即可以是同一人也可以是不同的两个人。法人代表一般是指根据法人的内部规定担任某一职务或由法定代表人指派代表法人对外依法行使民事权利和义务的人，它不是一个独立的法律概念。

《中华人民共和国公司法》第十三条公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。