1、若你是故意拖欠不偿还，建议你立即筹集资金偿还银行贷款，否则银行将通过诉讼处置你和你配偶名下的资产，比如房产、股票等，也有可能将你纳入黑名单，影响你征信报告记录，也可能限制你乘坐高铁、飞机等高消费。

2、若你只是资金暂时周转不过来，你可以把欠息偿还以后，向银行申请进行展期或借新还旧，这样就可以暂时缓解你的资金周转压力。

3、若你是暂时已经丧失了还款能力，你可以和银行协商，并达成和解协议，制定分期由还款计划，分期偿还你所欠的贷款本息，从而避免银行处置你和你配偶名下的资产。

4、若你是已经完全丧失了还款能力，你可以和银行达成和解协议，由你自己或银行帮助你处置你名下的资产偿还贷款，从而节约诉讼费用和资产处置费用。

一、因为在网上贷款不还被起诉，还能申请吗

一是直接找到原告商谈;二是找到法庭调解。如果你欠贷款不还，银行会要求你给予贷款，如果逾期还可能主张利息。如果银行催告偿还，你依然不偿还，那么银行会通过法律途径，即起诉至人民法院，判决你偿还。如果判决之后依然不偿还，则银行可以申请强制执行你的财产，来偿还贷款。有能力而拒不执行的情况下，涉嫌拒不执行判决、裁定罪。

二、欠银行的钱没有偿还能力了如何做

欠银行的款项没有偿还能力的，应与贷款机构协商延长还款期限或者分期偿还。解决方式：

1、与贷款机构协商，扩大还款期限或者分期偿还；

2、贷款机构向法院起诉胜诉后，在履行期内未履行法院判决的，申请法院强制执行。法院受理强制执行时，将依法查询贷款人名下的财产、车辆、证券和存款；如果贷款人名下没有可执行的财产，拒绝履行法院的有效判决，个人信用报告中会记录逾期还款等负面信息，限制高消费和出入境，甚至可能被司法拘留。