一、诉讼中如何提出退彩礼?

1、男方若是想要采取起诉的方式讨回彩礼，可以在书写起诉状的时候，直接将诉讼请求写为希望法院判决女方返还彩礼。

起诉返还彩礼需要遵守以下原则：

(1)遵循当地风俗习惯原则。在法律的适用上，有这样一条规则，即“有法依法、没法依政策、没政策依习惯”。所以，在彩礼的认定、彩礼的范围、彩礼是否返还以及彩礼返还的比例等方面，都应当遵循当地的风俗习惯。

(2)照顾无过错方原则。

(3)公平原则。在解决此类纠纷的过程中，应当用双方之间的利益均衡来判断是否公平。

2、三种可以要求返还彩礼的情况：

(1)双方未办理结婚登记手续的。

意思就是给付彩礼后未缔结婚姻关系的，原则上应返还彩礼的，这是对于彩礼的原则性规定，大前提就是没有缔结婚姻，且已经给付了彩礼钱的情况。

(2)双方办理结婚登记手续但确未共同生活的。

这种情况是男女双方已经履行了结婚的必经法定程序，符合合法的婚姻关系，但是双方并没有真正的生活在一起的情况。

(3)婚前给付并导致给付人生活困难的。

彩礼钱是结婚前所给予对方的财物，一般数目也比较大，此种情况是指在给付给对方彩礼钱后，导致了给付方无法生活的情况。

二、彩礼官司需要什么证据?

彩礼官司需要的证据包括证明确实支付了彩礼的证据、证明彩礼给付后双方没有登记结婚等的证据。

1、证明男女双方当时正处于谈婚论嫁的状态

可借由双方的短信、微信等通讯工具的聊天记录，或者举行过订婚仪式、拍婚纱照等行为反映出来，表明双方有谈婚论嫁的意向，注意，谈婚论嫁和谈情说爱是有区别的，单纯的情话表白也是不能反映双方谈婚论嫁状态。

2、证明给付了财产的证据

如果是通过银行转账方式支付的礼金那么就要提供银行转账明细;若是购买房屋或者车辆可以提供自己的出资证明，因为按照我们的日常生活经验，将大额财产登记在他人名下一般都是用来当彩礼。

3、证明给付彩礼是当地的风俗

当地的风俗习惯可以听取当地媒婆、村长、村委会主任等人的意见，必要时可作为证人出庭作证。

离婚的时候，男方若是想要让女方返还彩礼，可以向法院提出彩礼的返还请求，提出此请求的时候，需要向法院提交相关证明女方确实负有彩礼返还义务的证据。对于无法提交相关证据的情形，女方可以直接拒绝将彩礼返还给男方。