一、如何避免成为拖欠债务老赖

避免成为拖欠债务老赖的方法是：

1．严格遵守合同：如果自己借款或签约，一定要认真阅读合同内容，并在了解清楚的情况下签署，严格遵守合同条款。

2．不要轻易贷款：如果没有必要，尽量不要借款，或者贷款金额不要过高，确保自己能够承担还款压力。

3．及时还款：无论是借款还是信用卡还款等，都要及时还款，避免欠款不还，积累越来越多的欠债。

4．与债权人协商：如果遇到负债过重的情况，可以与债权人协商，尝试寻找解决问题的方案。

二、如何应对长期拖欠债务的情况

面临长期拖欠债务的情况，可以通过下列方式解决：自行协商的方式；请第三方调解解决的方式；依法向仲裁机构申请仲裁的方式；或者向人民法院提起民事诉讼，并依法申请法院强制执行的方式。

《民事诉讼法》第二百四十二条

被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。人民法院有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。人民法院查询、扣押、冻结、划拨、变价的财产不得超出被执行人应当履行义务的范围。

人民法院决定扣押、冻结、划拨、变价财产，应当作出裁定，并发出协助执行通知书，有关单位必须办理。

三、欠钱不还诉讼时效是多久

欠钱不还诉讼时效是三年。

根据《民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

《中华人民共和国民事诉讼法》（2021修正）：第三编　执行程序 第十九章　一般规定 第二百四十二条　人民检察院有权对民事执行活动实行法律监督。