抚养权变更协议书，首先需要写明协议书的标题。其次，需要写双方当事人的姓名、性别、民族以及身份证号等信息。还要写明原来抚养的情况，以及现在双方商议的结果。最后，双方当事人进行签字和盖章。抚养权变更协议书必须是双方真实的意思，并且不能违反法律规定，也不能危害子女的健康成长。《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第十七条，父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。

抚养权变更的条件

夫妻离婚时，按照对子女成长有利的原则，子女会被判归一方抚养。同样，在夫妻离婚后子女未成年之前，当享有抚养权的一方有不利于子女成长的情况发生时，另一方有权要求变更抚养权。

最高人民法院《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

4、有其他理由需要变更的。根据以上规定，只要具有上述任意一种情形，你即可向人民法院申请变更抚养权。

《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第十七条

父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。