变更孩子的抚养权需要到法院起诉解决。但需要提供更利于孩子成长证据。可以与对方协商变更，协商一致签订书面协议即可；如果无法协商一致，起诉变更。

一、抚养权怎样争取

争取抚养权的方式有协议和诉讼两种方式。双方可以先协商解决，如果能协商一致，可以签订抚养权协议；如果协商不成，则需要到法院起诉，由法院进行判决。一般两周岁以下的孩子，法院会判决由女方直接抚养，两周岁以上的法院会以更有利于孩子成长为原则进行判决。双方协议一致的情况下，还可以轮流直接抚养孩子。

二、离婚后孩子抚养权变更程序

变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协商不成，可通过诉讼请求人民法院裁决变更。因此，离婚后的父母双方经协商一致对子女的抚养权进行变更的，需要签订一份《变更抚养权协议》。由于先前双方签订的《离婚协议书》已在婚姻登记部门备案，《变更抚养权协议》是对《离婚协议书》内容的重大修改，另外，变更抚养权属于重大人身关系变更，有关部门出于谨慎，要求对离婚男女之间签订的《变更抚养权协议》办理公证或者到法院起诉。若是采取协议变更的方式，在不迁移孩子户口的情况下双方直接签订抚养权变更协议即可；若需要办理迁移孩子户口，需要双方到迁入地派出所的户籍科办理。若是采取诉讼变更的方式，则需要到有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。

三、抚养权归男方女方不同意，可以协商解决么

双方可以协商。如果协商一致可以达成协议，如果双方协商不一致女方可以到人民法院起诉变更孩子的抚养权；

如果对方有严重疾病或者伤残无力抚养的不尽抚养义务或者虐待子女的，已满八周岁的子女愿意同一方生活等情形，人民法院应该予以支持变更。