一、修理厂换了东西保险不赔去哪起诉

若需向法庭提起诉讼，其具体的步骤如下所述：

1．撰写起诉状，其中须详尽阐述原告及被告双方的基本身份信息，同时列出明确的诉讼请求（即您提起诉讼的真正意图以及期望达到的效果），此外，还应详细描述事件的起因、经过和结果等相关背景情况；

2．携带已完成的起诉状及其相关证据材料前往当地法院立案庭进行立案申请；

3．在成功立案之后，法院将会向被告发送起诉状副本、举证通知书，并向原告发放相应的举证通知书以及被告的答辩状；

4．在确定了开庭日期后，法院会向当事人发送传票，请务必根据传票上指定的时间准时出席法庭审理。

《中华人民共和国民事诉讼法》

第一百一十九条起诉必须符合下列条件：（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；（二）有明确的被告；（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。

第一百二十条起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。

二、修理厂扣车是不是违法

当汽车在维修厂接受服务时，若车主未结清费用而被维修厂扣押车辆，这并不构成违法行为，因为根据相关法律规定，维修厂有权享有人身留置权，但必须满足特定前提条件且仅限于合同双方事先约定的情形。若车主已圆满交纳所欠的修理费用，那么维修厂便无正当理由继续扣押车辆，此时车主可依据相关法规要求采取相应措施，例如向警方求助等。

《中华人民共和国民法典》第四百四十七条

债务人不履行到期债务，债权人可以留置已经合法占有的债务人的动产，并有权就该动产优先受偿。前款规定的债权人为留置权人，占有的动产为留置财产。

第四百四十八条

债权人留置的动产，应当与债权属于同一法律关系，但是企业之间留置的除外。

第四百四十九条

法律规定或者当事人约定不得留置的动产，不得留置。