一、自己的信用卡没能力还，怎么避免被追究刑事

1、欠很多家银行的信用卡未还要想避免被追究，要与发卡银行取得联系通过分期还款、更改还款的日期、减免利率的方式还款。银行贷款逾期90天以上银行会起诉处理。

2、银行向法院起诉处理的，人民法院作出判决后，借款人应当积极履行还款义务，拒不履行的，银行可向法院申请强制执行，法院在此期间会查封、扣押借款人的财产。一旦产生个人不良信用记录，首先会影响到贷款的申请。

二、信用卡还不上拘捕令会下达吗

1、可能会下达拘捕令。

如果欠信用卡的额度达到了刑事案件的标准，而且拒不还款的话，那么会通过法院来起诉，情结严重的话，也会发拘捕令的。

2、信用卡钱还不上的不一定会坐牢。

3、信用卡还不上了会导致逾期，逾期会被收取违约金，且本期账单的所有消费不享受免息期，还要计算利息。

三、恶意透支信用卡如何处罚

1、恶意透支信用卡会触犯信用卡诈骗罪，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。

2、所谓情节严重，是指诈骗数额巨大或者具有其他严重情节。这里的数额巨大，根据有关司法解释的规定，是指诈骗5万元以上。至于其他严重情节，主要是指利用先进的技术手段伪造后又使用的；使用信用卡进行诈骗的犯罪集团的首要分子；多次使用信用卡进行诈骗，屡教不改的；因其诈骗行为造成他人公私财物的巨大损失的；因其行为造成恶劣影响的等等行为。