消费者如果买到了变质食品，可以向销售该变质食品的商家要求退还其购买食品的价款，同时如果销售者明知食品变质依然销售，可以要求其支付10倍于价款或者3倍于损失的赔偿金，如果这样计算所得的赔偿金不满1000元，则按1000元计。当然，消费者不仅可以向销售者主张赔偿，也可以向食品生产者主张权利。

一、食品质量不好怎么赔

根据“新消法”第55条规定，经营者提供的商品或者服务有欺诈行为，消费者可要求商家赔偿的金额为消费者购买商品价款或接受服务的费用的三倍。增加赔偿的金额不足500元的为500元。而根据“食安法”规定，生产不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可向生产者或者销售者要求支付价款十倍的赔偿金。消费者要求的赔偿适用于哪部法律，要看消费者的诉求和实际情况，如果商家存在故意隐瞒商品质量问题的行为，则适用于“新消法”的欺诈行为，可以要求商家三倍赔偿，最低500元的赔偿。生产不符合食品安全标准的食品或者销售明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者销售者要求支付价款十倍的赔偿金。

二、进口商品无中文标签怎么赔偿？

可以要求十倍赔偿。如果能够证明进口食品的标签存在影响食品安全，而且会对消费者造成误导的，可以请求损失赔偿以外的十倍惩罚性赔偿。购买食品类商品可以请求惩罚性赔偿金的条件：1.确定生产或者销售的食品有缺陷（也就是不符合食品安全标准）；2.食品因缺陷给消费者造成损失（例如消费者因为食品问题造成一定的伤害等）；3.销售者主观上是对食品缺陷知情的

三、食品中有虫子最低赔1000

食品不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品还进行销售的，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。