民间借贷要想避免风险，需要将注意事项在借贷合同中写清楚，比如说明确利息等。我国法律规定，借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。

一、民间高利贷还不起的应该如何办

1、民间高利贷还不起的，首先可以确定该借贷的利率是否符合法律规定的范围，如果超过了法律规定的范围，则超过部分的利息不受法律保护，借款人可以不予支付，但是如果合理的本金及利息借款人还是无力偿还的，可以与出借人申请展期。

2、法律依据：《民法典》

第六百八十条禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。

借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。

借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。

二、贷款合同到期后利息怎么计算

借款合同到期后利息的计算为：

1、积数计息法按实际天数每日累计借款余额，以累计积数乘以日利率计算利息；

2、逐笔计息法按预先确定的计息公式逐笔计算利息。

根据2021年1月1日起施行生效的《中华人民共和国民法典》第六百八十条规定，禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。

借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。

借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。

三、借贷方没有约定利息可以主张偿还利息吗？

如果借贷双方没有约定利息则出借人不可以主张偿还利息。法律规定借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。但如果只是对利息约定不明确的，且当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息。