一、欠信用卡40万怎么自救的

1、尽量还款

信用卡欠了40万元必须尽可能多的偿还欠款，可以每次偿还一部分，比如分期付款或最低还款额。只要持卡人一直在还款，并且态度良好，银行就不会让自己太难。

2、和银行协商解决

如果信用卡欠了40万，毕竟欠款金额巨大，还是要主动和银行协商确定解决方案。可以和银行协商，看能不能每月分期还一点，延长还款期限等等。

3、找人借钱

可以找自己认识的人，比如亲戚朋友，向他们借钱，尽可能多地借钱。毕竟，逾期信用卡的后果非常严重，所以最好早点还清欠款。

二、还不上信用卡的后果是什么

1、信用卡逾期滞纳金。

所谓信用卡逾期滞纳金，是指当持卡人未在到期还款日(含)前还款或还款金额不足最低还款额时，按规定应向发卡银行支付的费用。

2、逾期利息。

用户使用信用卡透支以后，一般有20多天到50多天不等的免息还款期，如果持卡人还款逾期，那么该持卡人上月的所有费用都不再享受银行的免息待遇，而循环日息高达万分之五，即年利率达到18%。

3、不良信用记录。

信用卡逾期还款记录会进入央行征信系统生成不良信用记录，我国个人征信记录已经实现全国联网，只要居民个人在银行办理过借贷业务、申领过信用卡，或为别人提供过担保等行为，那么就能在国内任何一家商业银行查到信用报告。

4、诉讼费用。

如果信用卡超过3个月不还款，银行就请律师向用户发出律师函，并向法院提起诉讼，诉讼费用将由持卡人承担。

5、恶意透支的刑事责任。

恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡行催收后仍不归还的行为。恶意透支进行信用卡诈骗活动，数额较大的将以信用卡诈骗罪追究刑事责任。

欠信用卡不还可以使用最低还款额功能，也可以办理分期还款。信用卡逾期不还会产生逾期利息，会加收滞纳金，还会影响持卡人的信用记录，存在多次不还信用卡欠款的行为，发卡银行还可以向法院起诉。信用卡具有透支功能，有一定的使用期限，超过法定期限的，银行会收回该信用卡。