我们通常建议采用友好协商的方式解决这个问题，双方都应本着实际便捷的原则进行约定。

在制定具体的探望时间表时，务必充分考虑到孩子的日常生活和学业安排。

因此，每周一次的探望频率或许更为适宜。

若双方无法就此达成共识，您可考虑将争议提交至法院，由权威的司法机构依据客观事实，依法对您的探视权作出最终裁决。

值得注意的是，无论何时何地，有抚养权的一方可不得阻碍另一方对其子女的正当探视权利。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条

离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。

行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。

父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。