根据相关法律规定，合同纠纷的解决方案有如下四种：和解、调解、仲裁、诉讼。因此可以和房东协商和解，如果拒不退还也可以进行调解、仲裁或诉讼程序。

一、解除房屋租赁合同纠纷要如何处理

解除房屋租赁合同纠纷可以通过和解、协商、仲裁、诉讼四种方式处理。双方应按照平等互利的原则私下进行和解，和解不成可提请第三方加以协商解决；协商不成时可以根据房屋租赁合同中的约定交由指定机构进行仲裁，仲裁仍未解决的可以向人民法院提起诉讼。

二、房屋租赁合同纠纷该如何处理

出现房屋租赁合同纠纷的处理方式：和解、调解、仲裁、诉讼等决。根据相关法律规定，当事人产生民事纠纷的，可以通过和解、调解、仲裁、诉讼等途径解决。涉外经济贸易、运输和海事中发生的纠纷，当事人可以根据仲裁条款或者事后达成书面仲裁协议，申请仲裁。

三、房屋租赁合同纠纷有什么解决途径

房屋租赁合同纠纷的解决途径有和解、协商、仲裁、诉讼。双方可以通过和解或者调解处理。不愿和解、调解或者和解、调解不成的可以根据房屋租赁合同的内容向仲裁机构申请仲裁或向人民法院起诉。当事人应当履行发生法律效力的判决、仲裁裁决、调解书，拒不履行的对方可以请求人民法院执行。