一、用蓝、黑色钢笔或水笔填写，书写工整，不得涂改。

二、准确无误地填写当事人基本情况。

具体要求：

1、申诉人姓名一栏，申诉人为劳动者的，应当以劳动者本人身份证上的姓名为准;申诉人为单位的，应当以单位营业执照上的名称为准。

2、联系电话必须填写能够随时联系的本人的电话号码，最好能留两个以上的电话，若自己无联系方式，可以留下能和你联系上的朋友的电话。

3、住址以目前现住址为准，而且要写详细。

4、被诉人一栏的名称，应按工商登记资料或营业执照中的名称一字不差的填写;法定代表人则应按工商登记资料或营业执照中登记的填写;联系电话不易写个人的电话，应当写单位电话。

三、填写明确、具体的仲裁请求。

所谓明确就是必须有明确的请求事项，如工资、经济补偿金、加班工资、押金等，每项请求分开写。

所谓具体就是必须提出具体的要求，逐条列清楚，写明具体金额，并且最后要将每一条的金额合计。如具体金额、具体争议时间，具体的计算依据。例如：要求支付工资的，应当说明是何时的工资，工资金额，如何计算出来的等等。

仲裁请求是劳动者申诉的主要内容，是双方争议的焦点问题，要写好这部分内容首先要知道法律法规的相关规定，才能够知道自己有哪些权利，才能够提出合理的仲裁请求。在我们的申诉书后附有《深圳经济特区劳动合同条例》、《深圳经济特区劳务工条例》，申诉人可以从中知道自己有哪些权利，以便提出合理的仲裁请求。

四、简明扼要的阐明事实理由(包括证据和证据来源，证人姓名和住址等情况)。

填写技巧：围绕争议事项填写，做到有理有据，避免重复，没有事实根据的内容，不要反复强调。

在书写时要从以下几个方面去陈述：入职时间、职位、工资待遇、否签合同、何时离职等。在仲裁请求中如果有加班工资的请求时，应当将加班时间和所应得到的加班费列清楚，并且还应当提供相应的证据来证明。最后还要注明所陈述的事实由哪些证据来证明，这里的证据如劳动合同、工作证、工卡、工资表、收据、辞退证明书、证人证言等。所有证据应当提交两份复印件，以便于在开庭时双方互相质证。然后签名、注明申诉的时间。