养老保险可以选择补，或者不补均可，只要交足最低15年即可。

养老保险停交一年后续交的流程：

按我国家关于养老保险的规定，必须交满15年且到退休年龄才可以享受养老保险金。

根据政策规定，若无补缴能力，可暂时不补或分期补缴，待以后有能力时在进行补缴。养老保险欠费超过三个月，从欠费第四个月一日起（含欠费当月）计算欠费天数，按日加收千分之二滞纳金。

根据政策规定，个体从业人员补缴欠缴的养老保险费时，按规定计算的滞纳金在不超过补缴本金的40％内据实征收，超过补缴本金40％的仍按40％征收。

一、养老保险可以一次性缴清吗

可以的。

根据《中华人民共和国社会保险法》第十六条参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；

也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。

养老保险是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。养老保险的目的是为保障老年人的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。

二、养老保险断交的后果是什么

养老保险中断时，职工缴费年限和个人账户储存额都将受到影响。一是社会保险经办机构停止向职工个人账户记账，二是职工个人账户储存金额减少。这些将直接导致职工个人退休后的养老金待遇降低。

养老保险中断越长亏损越多养老保险一旦产生了中断现象，会严重影响将来养老金的领取，中断的时间越长亏损的养老金越大。

（1）中断期间不计算工龄，将来会亏损工龄工资；

（2）中断期间没有个人账户金的进入，将来造成个人账户金减少，计算养老金时会有一定的亏损；

（3）到法定退休年龄时会将一生所中断的时间累加，累计中断12个月就会前推一年计算养老金。