一、和中介发生租房纠纷应该怎么办

1、协商。各方当事人在平等一致、友好协商的基础上解决纠纷。调解。合同当事人如果不能协商一致，可以要求有关机构调解。仲裁或诉讼。协商、调解不成的。您可以依据合同的约定，向有管辖权的人民法院提起诉讼或将纠纷提请有管辖权的仲裁机构进行裁决以解决纠纷。

2、法律依据：《中华人民共和国民法典》第一百二十八条，当事人可以通过和解或者调解解决合同争议。当事人不愿和解、调解或者和解、调解不成的，可以根据仲裁协议向仲裁机构申请仲裁。涉外合同的当事人可以根据仲裁协议向中国仲裁机构或者其他仲裁机构申请仲裁。当事人没有订立仲裁协议或者仲裁协议无效的，可以向人民法院起诉。当事人应当履行发生法律效力的判决、仲裁裁决、调解书;拒不履行的，对方可以请求人民法院执行。

二、通过中介出租房发生纠纷能否索赔

1、通过中介租房发生纠纷中介方存在违约情形的能索赔。当事人可以按照合同约定或标的数额的20%索赔，同时可以根据违约情形判断实际损失，造成的损害比较大时违约金可以适当上浮，但最高不应超过实际损失的30%。

2、当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益;但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。