一人有限责任公司股权更改要的程序是：

1.向股东以外的第三人转让股权的，由转让股权的股东向公司董事会提出申请，由董事会提交股东会讨论表决;股东之间转让股权的，不需经过股东会表决同意，只要通知公司及其他股东即可;

2.双方签订股权转让协议，对转让股权的数额、价格、程序、双方的权利和义务做出具体规定，使其作为有效的法律文书来约束和规范双方的行为。

一、股东的权利是什么呢

股东有权查阅、复制公司章程、股东会会议记录、董事会会议决议、监事会会议决议和财务会计报告的权利。股东可以要求查阅公司会计账簿。股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。经股东同意转让的股权，在同等条件下，其他股东有优先购买权。

二、股东包括什么权利

股东的权利包括：

（1）出席或委托代理人出席股东大会行使表决权；

（2）选举权和被选举权；

（3）依法转让出资或者股份的权利；

（4）股东知情权；

（5）公司剩余财产的盈余分配权和分配权；

（6）优先认购公司新资本；

（7）建议在特定情况下召开临时股东大会和召集主持股东大会的权利。

公司变更股东流程：

1、股东向股东以外的人转让股权的，书面通知其他股东征求同意；

2、转让方与受让方就股权转让的相关权利义务签订股权转让协议；

3、公司应召开新股东参加的股东会，通过公司章程修正案；

4、携带相关材料到工商管理部门申请公司变更登记。