变更抚养权取证：

(一)到对方的工作单位，请求工作单位出具相关的证明材料以证明其收入及工作变动情况，如对方属于国家公职人员，一般其工资是可以查询确定的;

(二)与对方的邻居、朋友处请求其出具对方长期不良嗜好的证明，或者请求其出具对方未尽到抚养义务、虐待子女的说明;

(三)变更抚养权取证如经常变更居住地，可向对方租房的房屋所有权人了解其签订租赁合同的情况;

(四)如因对方拖欠债权人的债务，可向对方的债权人请求其出具存在债权债务关系的证明;

(五)如对方患有严重疾病或伤残的，需要医疗及医学鉴定部门出具相关的证明材料

一、主张变更抚养关系需提交什么证据

主张变更抚养关系需提交以下证据：

1、对方工作单位出出具的证明其收入及工作变动情况的证据；

2、证明对方长期不良嗜好的证明，或者请求其出具对方未尽到抚养义务、虐待子女的证据；

3、如对方患有严重疾病或伤残的，需要出具医疗及医学鉴定部门出具相关的证明材料。

二、离婚男方可以要孩子抚养权吗？

可以。争取孩子抚养权可以做好以下工作：（一）证明自己更适合抚养子女。1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据;2、子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明;3、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明;4、自己的父母愿意帮助带孩子的，可收集父母的身体情况、自愿带孩子的意愿等相关证据;5、自己工作表现、思想品质的单位证明;6、子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明;7、能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。（二）证明对方不适合抚养子女：对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：1、对方有婚外情的;2、对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的;3、对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的;4、对方长期在外不回家，不尽抚养义务的;5、能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。（三）其他：1、子女十周岁以上未成年的，做好孩子的思想工作，争取孩子选择与自己生活;2、自己不能生育或者再次生育的几率较小，可提供相关医疗单据;3、自己无子女，对方有其他子女的证据。