拘役更严重。拘役会剥夺人的自由，管制只会禁止犯罪分子在执行期间从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天，参加劳动的可以酌量发给报酬。管制和拘役的区别在于：

1、二者的含义与性质不一样，拘役是短期的剥夺犯罪分子的自由，而管制只是限制犯罪分子一定的自由；

2、二者的期限不一样，拘役的期限是一到六个月，管制是三个月到两年；

3、二者的对象不一样；

4、二者的执行不一样，拘役由公安机关就近执行，被判处管制的犯罪分子应当去社区矫正。

法律依据：《中华人民共和国刑法》第四十二条

【拘役的期限】拘役的期限，为一个月以上六个月以下。

第四十三条

【拘役的执行】被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。

在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。

第三十八条

【管制的期限与执行机关】管制的期限，为三个月以上二年以下。

判处管制，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在执行期间从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。

对判处管制的犯罪分子，依法实行社区矫正。

违反第二款规定的禁止令的，由公安机关依照《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定处罚。

管制和拘役是主刑吗

属于。我国刑罚体系包括主刑和附加刑两大类。《中华人民共和国刑法》第三十三条规定，主刑的种类如下：（一）管制；（二）拘役；（三）有期徒刑；（四）无期徒刑；（五）死刑。管制是人民法院依法对实施犯罪行为的不法分子作出的刑事制裁。对被判处管制刑的罪犯不予以关押在一定场所内，而是依法实行社区矫正。因此，管制刑是限制人身自由而非剥夺人身自由的刑罚方法。同时也是主刑中处罚最轻的一种。